こじらせている人のほとんどがこの極端な思考にはまっているんですが
極端な思考になるメリットとは何でしょうか？
こんにちは、純子です。
極端な思考になるメリットって何も考えなくてもいいんですよね。
白黒や0か100といった思考は良い意味だと好き嫌いがハッキリしているんですが
悪い意味だと柔軟性がなく頑固な印象になります。
だけど当の本人には譲れない価値観やこだわりがある可能性もあるので
そこはセッションでお話を聞かないと分からないですが
ほとんどは融通がきかない印象の人に見えます。
同時に「私は悪くない、悪いのは相手！」という感じなので
これがあると執着が取れない場合も・・・。
結局のところ自分自身を省みることや内観作業を繰り返すことで
自分が今、何を考えていて何を感じているのか？を客観視する必要があります。
なので、根本から自分を変えたい！という人でないと継続は難しいですし
「話を聞いてほしい」というだけなら友達でも十分なのでは？と個人的に思います。
極端な思考を持つことは悪ではありませんが
その思考のクセで自分自身が苦しい思いをしているなら原因を知ることも必要では？と思います。
自分の価値観って「これが正しい！」と思い込んでしまうと中々手放せなくなるもの。
まずは自分がどんな価値観を持っているのか？知るのもいいと思います。
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