何もやってもダメな時って気持ちが落ち込むし
自分ってダメだなと思ってしまうものです。
だけど、そこから抜け出すにはどうすればいいのか?をお伝えします。
こんにちは、純子です。
何をやってもうまくいかない!!
そんな時は自分を省みましょう。
ここ1週間であったことに対してどんな言葉が頭に浮かびましたか?
・あの人のせいで・・・
・なんで私がやらないといけないの?
・信じられない!普通はこうでしょ?
・何で私ばっかり押しつけられないといけないの?
その言葉が誰かのせいにしているものや
「~される」といった被害者意識があるものは
うまくいかないケースが多いのです。
何故なら「うまくいかないのは誰かのせい」だからです。
本来なら自分で自分のやることを決めてやっているはずなので
そこに他人は介入していません。
(誰かに邪魔された!と明確なものがある時は別です)
だけど、結果うまくいかなかった、または失敗した時に
「あの人が止めてくれていたら私は選択しなかったのに」
「○○さんがもっとちゃんと言ってくれたらしなかったよ」
こんな風に言ったり思ったことはないでしょうか。
被害者意識に囚われたり、常に誰かのせいと他責思考に陥ると
何をやってもうまくいかない!となるのは当然ではないかなと思います。
なのでうまくいかない時は自分を省みましょう。
・被害者意識で物事を考えていませんか?
・あの人のせい!と誰かを責めていませんか?
「自分では分からないな」という方は一緒に見つけてみましょう。
話すことで自分がどんな思考の癖があるか?
被害者意識をどのくらい持っているのか?が分かりますよ。
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