ついつい本音に蓋をする癖って持っていませんか？
「こんなこと言ったらだめだろうな
」
「何でこんなこと思っちゃうんだろう・・・」
本音を伝えるかどうかは自分次第ですが、
まずは自分の本音がどういったものかを知りましょう。
こんにちは、純子です。
人って自分がしんどい姿を他人に見せたくないという方が多いと思います。
なので、ついつい平気なフリをするので、
「しんどいのに、しんどいって言えない・・・」という問題が起こります。
だけど、平気なフリを続けていくと周りからは「頑張っているね！」や
「すごいねー！」など声をかけて貰うこともあるので、
更に言えなくなる・・・まるで追い詰められているような気持ちになるのでは？と感じます。
個人的には頭の中で「はぁ？！
」とか思ってもいいんじゃない？と思います。
（実際に口に出して言うと社会的に問題になる可能性が高いので、
そこは頭の中でとどめておくのが最適だと思います）
本音についつい蓋をしてしまうという人は、そこにメリットがあると思います。
「いい人に見られたいから、こんなこと思ったらダメだ」とか
「私はみんなから優しい人っていう評価があるから」とか
何かしら自分にとってのメリットが存在すると思います。
で、そのメリットを得るために蓋をするという選択をしたということです。
ただ、本音に蓋をすると今よりも更に拗らせます。
実際にこういう方はとても多いので、
探っていくと「いい人に見られたい」や「必要とされたい」など
が沢山出てくるんですよね・・・。
いい人に見られるメリットって称賛されるくらいしかないと思うんですが、
それでも見られたい人は見られたいんだなと思います。
個人的には一人の時間（トイレとかお風呂）は本音をコピー用紙に書くなど
してみて、取れそうなものは自分で取ってもいいと思います
メリットと割りが合わないなーと感じるから苦しいと感じるだけです。
人は無意識のうちにメリットを選択していますから、
「こんなに苦しいんです！！
」って言ってても、
蓋を開けてみたらメリットだらけ・・・なんてこともよくありますよ
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