ついつい何かあると「何で私ばっかり・・・
」
こんな風に考えてしまうことはないですか？
今日は自分の幼稚さに気づかれたクライアントさんのご感想です。
こんにちは、純子です。
頭では理解できても、腑に落ちないことってありますよね。
「本当はそんなことないってわかってる、でも・・・」
こんな感じで何かあるたびにモヤモヤ・・・
今回、その奥底にある本心を一緒に見つけました。
忙しくなるとついつい「私ばっかり・・・」って出てくるんです。
もちろん自分がやれることはやるよって思うんですが、
何だか自分だけが大変な思いをしているって思っちゃうんですね。
何でもかんでも自分に押し付けられているように感じるんですか？
中学の頃から「女なんだから」という理由で家事のほとんどを
やらされていたんです。
家族の割合を考えると女の方が多いし、
家事は得意だからやるけど・・・
「兄もいるのに何でだ？」「私まだ子供なのに」って
いつも思っていましたね
なるほど・・・きっと「こっちの事情も考えてよ！」とか
察してほしいとかそういう思いがあったんでしょうか？
ありました！！
「私が大変なのは見ればわかるでしょ？」とか
「私のことみて欲しい」って思っています！
最初は「押し付けられるのは嫌」を取ればいいかな？と
考えていたんですが、
「家事は得意だし、やるけど・・・」という言葉が出てきたので
押しつけられているという風にはとらえていない様子。
しかし、「けど・・・」という言葉が出てきたので、
その奥にあったものは「察してほしい」という思いでした。
今回はこの「察してほしい」を取っていきます
察してもらえなかったら？
悲しい
つらい
嫌
暗い
がっかり
怒り
悔しい
苦しい
嫌い
恨めしい
重い
不幸
イライラ
察してもらえたら？
嬉しい
ラク
イイ
明るい
キラキラ
やったー
平和
清々しい
好き
感謝
軽い
幸せ
ほっとする
「まぁ、言わなきゃわからないよなって思います」とのことで綺麗に取れました
「見ればわかるでしょ？」は自分からコミュニケーションを放棄しているのかな？と
感じるんですよね、個人的に・・・。
言わずしてどうにかしたいという思いがあるとの事で、
「言うことを聞いて欲しいとかあるのかなって感じたんですが、どうでしょうか？」
「あー・・・ありますね、うん
」
多くの人は口には出さないけど、持っているものだと思います。
ですが、多くのことは言わないとわからないし、伝わらないですよね。
伝えたくない理由があるならそれを見つけて取っていくこともできるので、
淡々と感情を挟まず相手に自分の思いを伝える自分へと変化していきます。
とまぁ、文字で書くことは簡単なのですが、結局のところ
「私が変わる！」「向き合う！」という強い意志を持った方しか継続は難しいなと感じています。
取ってしまえばラクになり、世界が変わるのが執着取りです。
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