回答
体を、日常的に使っている筋肉はほっておくと「#しなやかさ」を失いがちになります。
体の状態が、しなやかのかどうかは、比較的にわかり易く肉体の状態を見ることで
なんとなくわかります。
肉体からアプローチすることで無形の心を整えるのが、柔らかＬＯＢＯのメソッドです。
東洋的
古典武道 剣術 尾張新陰流、尾張貫流槍術
伝統ヨガ
伝統 太極拳（陳氏太極拳）
自律気功 導引養生功
伝統拳法 無影拳その他伝統武道流派多数
近代トレーニング 〇道負荷理論 小山裕史博士考案 １９９５年
イチロー選手愛用のトレーニング
日常生活においても常にイチロー選手と同じように次の試合に備えるように
カチカチから使える#筋肉へ#整える時間と#ケアする時間が必要になになます。（⌒▽⌒）
うまくなると#ずばらな感じでも効果出せます！ 堀田