おはようございますm(__)m。朝の稽古終えて昼御飯の準備してます(笑)きちんと、食べ... おはようございますm(__)m。 朝の稽古終えて昼御飯の準備してます(笑) きちんと、食べてますか? 栄養素の摂取も、大切なセルフマネジメント。 護身術も、不当に暴力で表現しなければ武徳で修める身体的に若返って活力ある生活が送れます。 ただ、ハードルが高いのは、していないのに勝手に厳しいと思い込んでませんか? 動画の彼らは、大人はなってから 武道をはじめました~~。 約五年です。 大人になっても習得可能名のが伝統的武道の奥深さです。 またその変化していく身体に、対応策有るのかお尋ねしてからはノウハウがある道場に入門くださいね(o^^o)堀田 理不尽な要求や謝罪で不用意に時間、身体、金銭を、不当に害され無いことが、護身術の基礎的な考えですね~(^^;) Motonobu Hottaさん(@motonobu_h)がシェアした投稿 - 2017 Oct 13 7:38pm PDT