「太極拳を学習する入り口」
太極拳というと早朝、中国の公園で健康の為に太極拳に興じている方々がイメージされる方が多いと思います。
では、どんな方が向いているのか？
○階段を一段飛ばしで登ることができる方。
○ひざ痛、股関節痛がない方。
体力的なハードルは結構低いと思います。
中国では末期がんの手術を終えた方々のリハビリにも太極拳を医師の指導で行っています。また、骨粗しょう症を防ぎ骨密度、骨年齢を若返らせます。
そして、どんな在り方の人が太極拳を通じて、健康を手に入れて自己成長を続けることができるのか？
生涯学習として武術太極拳を選ぶことで得られることは、健康面だけでなく武術としての実力も養うことができます。
得られるメリット
・健康の維持、増進
・感情の起伏の安定
・感謝の気持ちが自然とわいてくる
・直観力、行動力の向上
・思考力の向上
・体を含む外界への変化の兆しに敏感になる
・相手に逆らわずに流れに任せられるようになる
・体のことは体に任せられるようになる
・逆らわないのでストレスが少なくなる
太極拳を形ではなく本質（太極拳が包括する宇宙の法則）に迫ろうとするとさまざまな課題が、自分の中から表面に浮き出てきます。
・自分のエゴの処理
・自分自身に対するオーナーシップ
・攻撃性、過度な臆病や恐れ
・学習方法や段階の理解
・自己肯定感や自己否定感
・量質転化の弁証法の理解
・学ぶは「真似ぶ」
・形を覚え理解し本質へ至る過程
・洞察力を磨く
ゆえに太極拳は、「修行」「道」「動禅」など言われるわけです。
なかなか上達しない、癖が治らないタイプは、
まず悪人タイプです。（笑）
・性格に問題があるタイプ
・感謝がなく傲慢で威張る
・欲得だけで生きている。お金だけで生きている。
・思いやりがない
・どケチ
・難癖をつける
・言葉使いが悪い人
・素直じゃない人
・稽古が嫌いでうまくなりたい願望が強い
・わからないことがわかるようになるまで待てない短気
・自分の身体は自分がどう使おうが自由
誰でもこの自分の中にいる悪人と対峙し、認め、懺悔し、許し、手放すことを繰り返し、繰り返しすることで眠っていた「本質的なあなた」が表面にだんだん現れてきます。
その「本質的な自己修練」を太極拳を通じて磨きつつけることで、自分の中にある「宇宙の法則」と同化していく過程を「悟り」といったり「覚醒」といったり「大悟」といったりします。
小さな気づきから大きな法則性を感じるまでさまざまな発見が自分の中で起きます。
そんな武術太極拳に触れたい。体感したいと感じた方は、堀田道場へお越しください。
・かっこいい姿を見られたい！観てほしい！
とりあえず形ができればよい方は、そこらにある太極拳教室が向いています。
そうではなく「太極拳の本質」を知りたい！学びたい方にお伝えしています。
心と身体の調律師 堀田本宣
朝活武術太極拳
朝活 護身術・武術太極拳セミナー 【6名限定レッスン】
中部大学で好評な「女性限定 武術太極拳講座」を、男女
問わず行えるようにベイビーズブレスで朝活として行いま
す。
中国古来の伝統と知恵に培われた伝統陳氏太極拳を護身術
として学びます。
流れるようなゆったりとした動きと自然な逆腹式呼吸によ
り、全身の気血の流れを改善し、内面から心とからだを整
えます。
普段と違う身体の使い方、呼吸を意識することで緊張して
いる筋肉が弛緩し、気血の流れが良くなります。
無理なく動けるようになると足腰が丈夫になり、自然治癒
力と免疫力を髙めて、若々しい身体作りにも効果がありま
す。
柔軟革命で身体をほぐした後、陳氏太極拳を、丁寧に練習
して身につけていきます。
指導経験上、年齢や性別に関係なく誰でも始められますの
で気軽に参加下さい。
太極拳で「爽健美体」～太極拳指導歴20年。メガロス千
種で３年間インストラクターをして教室を持ち、約1万人
にお伝えしたその指導経験を活かし、難解な陳氏太極拳を
わかりやすくお伝えするセミナーです。
陳氏太極拳を護身術としての用法を通じて【身体の仕組み
、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を知る
ことで、無理がなく、痛みのない身体の使い方ができるよ
うになります。
～セミナーで行う主な内容 ～
◎太極拳で「爽健美体」～リバースエイジングなカラダ～
目的：自宅でも簡単に実践できる武術太極拳を覚える
受講内容
・簡単な護身術を身につけましょう。
・まず自分のボディバランスを知りましょう。
・稽古あとには、おいしい高山烏龍茶で歓談。
日時：2014/８/23（土) 8:00-9:15
会場： シェアスペース ベイビーズブレス
住所：愛知県名古屋市中区栄３－３１－１８
アルティメイトウエダビル７F
HP:http://
with-babysbreath.jp/
会費：2000円
定員：6名
連絡先：090-8159-2032 堀田本宣
【備考】
・更衣室あります。
・必要な物：ジャージ・上履き・タオル等
NHK取材動画
https://www.youtube.com/
watch?v=ZbGdu-BYIEs
め-てれ取材動画
https://www.youtube.com/
watch?v=VgWLN61ZjMM
◎自分の成長段階がわかる！！
太極拳というと早朝、中国の公園で健康の為に太極拳に興じている方々がイメージされる方が多いと思います。
では、どんな方が向いているのか？
○階段を一段飛ばしで登ることができる方。
○ひざ痛、股関節痛がない方。
体力的なハードルは結構低いと思います。
中国では末期がんの手術を終えた方々のリハビリにも太極拳を医師の指導で行っています。また、骨粗しょう症を防ぎ骨密度、骨年齢を若返らせます。
そして、どんな在り方の人が太極拳を通じて、健康を手に入れて自己成長を続けることができるのか？
生涯学習として武術太極拳を選ぶことで得られることは、健康面だけでなく武術としての実力も養うことができます。
得られるメリット
・健康の維持、増進
・感情の起伏の安定
・感謝の気持ちが自然とわいてくる
・直観力、行動力の向上
・思考力の向上
・体を含む外界への変化の兆しに敏感になる
・相手に逆らわずに流れに任せられるようになる
・体のことは体に任せられるようになる
・逆らわないのでストレスが少なくなる
太極拳を形ではなく本質（太極拳が包括する宇宙の法則）に迫ろうとするとさまざまな課題が、自分の中から表面に浮き出てきます。
・自分のエゴの処理
・自分自身に対するオーナーシップ
・攻撃性、過度な臆病や恐れ
・学習方法や段階の理解
・自己肯定感や自己否定感
・量質転化の弁証法の理解
・学ぶは「真似ぶ」
・形を覚え理解し本質へ至る過程
・洞察力を磨く
ゆえに太極拳は、「修行」「道」「動禅」など言われるわけです。
なかなか上達しない、癖が治らないタイプは、
まず悪人タイプです。（笑）
・性格に問題があるタイプ
・感謝がなく傲慢で威張る
・欲得だけで生きている。お金だけで生きている。
・思いやりがない
・どケチ
・難癖をつける
・言葉使いが悪い人
・素直じゃない人
・稽古が嫌いでうまくなりたい願望が強い
・わからないことがわかるようになるまで待てない短気
・自分の身体は自分がどう使おうが自由
誰でもこの自分の中にいる悪人と対峙し、認め、懺悔し、許し、手放すことを繰り返し、繰り返しすることで眠っていた「本質的なあなた」が表面にだんだん現れてきます。
その「本質的な自己修練」を太極拳を通じて磨きつつけることで、自分の中にある「宇宙の法則」と同化していく過程を「悟り」といったり「覚醒」といったり「大悟」といったりします。
小さな気づきから大きな法則性を感じるまでさまざまな発見が自分の中で起きます。
そんな武術太極拳に触れたい。体感したいと感じた方は、堀田道場へお越しください。
・かっこいい姿を見られたい！観てほしい！
とりあえず形ができればよい方は、そこらにある太極拳教室が向いています。
そうではなく「太極拳の本質」を知りたい！学びたい方にお伝えしています。
心と身体の調律師 堀田本宣
朝活武術太極拳
朝活 護身術・武術太極拳セミナー 【6名限定レッスン】
中部大学で好評な「女性限定 武術太極拳講座」を、男女
問わず行えるようにベイビーズブレスで朝活として行いま
す。
中国古来の伝統と知恵に培われた伝統陳氏太極拳を護身術
として学びます。
流れるようなゆったりとした動きと自然な逆腹式呼吸によ
り、全身の気血の流れを改善し、内面から心とからだを整
えます。
普段と違う身体の使い方、呼吸を意識することで緊張して
いる筋肉が弛緩し、気血の流れが良くなります。
無理なく動けるようになると足腰が丈夫になり、自然治癒
力と免疫力を髙めて、若々しい身体作りにも効果がありま
す。
柔軟革命で身体をほぐした後、陳氏太極拳を、丁寧に練習
して身につけていきます。
指導経験上、年齢や性別に関係なく誰でも始められますの
で気軽に参加下さい。
太極拳で「爽健美体」～太極拳指導歴20年。メガロス千
種で３年間インストラクターをして教室を持ち、約1万人
にお伝えしたその指導経験を活かし、難解な陳氏太極拳を
わかりやすくお伝えするセミナーです。
陳氏太極拳を護身術としての用法を通じて【身体の仕組み
、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を知る
ことで、無理がなく、痛みのない身体の使い方ができるよ
うになります。
～セミナーで行う主な内容 ～
◎太極拳で「爽健美体」～リバースエイジングなカラダ～
目的：自宅でも簡単に実践できる武術太極拳を覚える
受講内容
・簡単な護身術を身につけましょう。
・まず自分のボディバランスを知りましょう。
・稽古あとには、おいしい高山烏龍茶で歓談。
日時：2014/８/23（土) 8:00-9:15
会場： シェアスペース ベイビーズブレス
住所：愛知県名古屋市中区栄３－３１－１８
アルティメイトウエダビル７F
HP:http://
with-babysbreath.jp/
会費：2000円
定員：6名
連絡先：090-8159-2032 堀田本宣
【備考】
・更衣室あります。
・必要な物：ジャージ・上履き・タオル等
NHK取材動画
https://www.youtube.com/
watch?v=ZbGdu-BYIEs
め-てれ取材動画
https://www.youtube.com/
watch?v=VgWLN61ZjMM
◎自分の成長段階がわかる！！
～易経と武道から兆しを察知する～