おはようございます☺️
いつもありがとうございます。
不意に相手の言葉や
重なる?というような状況に
心がざわつくときに
私の場合
真っ先に気持ちをマイナス方向から
ゼロ、何も感じない状況に戻さなきゃと
思いますが、お茶しても、買い物をして気を紛らせてもざわつくのが収まらないとき
知人に愚痴を言ってもいいのですが
それも止めて
夕飯を食べて、You Tubeを見たり
雑誌をみたり、最近、九星気学で
何人かの鑑定士さんで求めてる説明内容が合う方の今月の運気の流れを見てみて
ああ、だからこんなことあっただなって
思うと気が楽になりました。
あとすぐ寝てしまうこと
繊細度が高くなると
ものすごく消耗するので
寝れるので、睡眠がとれて起きると
ざわつく心と脳内のおしゃべりが止まって
気にならなくなります。
結論は気にしないではなくて
気にしなくなるような自分の方法を
見つけることが大事ということでした
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