市川市お花とヒーリング・ カモミール~不安な気持ちから安心な気持ちへお手伝い

市川市お花とヒーリング・ カモミール~不安な気持ちから安心な気持ちへお手伝い

ココナラでは遠隔ヒーリングとメッセージをお伝えしております。
お花が好きで写真をよく撮ります。
安心な気持ちを大切にしています。役立つ情報をシェアしブログの記事からのんびとしていただけたらと思います♡


ヒーリングで私自身たくさん助けられました。
なぜ心が楽になるのだろう。

それは辛い状況がヒーリングによって
良い方向に向かう
気持ちを安心させる
ぐっすり眠れるそのようなツールでした。
ココナラで出店し
心が春風のように軽やかに、安心感、明るくなるようにヒーリングとメッセージで癒やしたいと思います。

おはようございます

今日もありがとうございます🌼


最近眠れなくて困った時期がありました🥲


そこで

首が凝るので、枕を買い替えたのですが

夜中に目が覚めるので

調べて良かったことをシェアしますね



夕食が終わったら照明を暖色に変える
オレンジの柔らかい光がリラックス効果があるそうです

お風呂に入って上がるとき
足にお湯をかける
シャワーの方は足湯でいいそうですよ

お風呂に上がったら冷たいお水を飲む

寝るときはレッグウォーマーをつける

携帯は寝る三十分前までにして
その代わり読書をする

自律神経質の良いストレッチをする

寝るときは、右向きに寝る
右向きは安心感
左向きは不安感、悪夢を見るそうです。

これで改善されましたよ🍀
皆様にとって安心な生活がおくれますように

 こちらもよろしくお願いいたします🥰