どうやら、食べることに走るか、車を運転したくなる。
食べることに走る。いわゆる、「過食」
我慢できるときとできないときがある。
我慢できないときは、奇妙な症状が出る。
手の震えが起こり、頭がクラクラするような感覚があり、さらに、冷や汗が出る。
「なんじゃこりゃ～！」
なんかもう、神経もダメになっているのか・・・。
なぜ、ストレスのはけ口が過食？
食べ過ぎて、苦しくなって、自分を痛めつけているようにしか見えない。
車の運転は、痛めつけることはないにしろ、お金がかかる。
マイカーはないので、レンタカーを借りる。
6時間借りるだけで、5000円近くかかる。それにガソリン代も。
遠出となれば、高速道路も使う。通行料金も馬鹿にならない。
それに、事故のリスクもある。
スピードを出して、快感を得るような「スピード狂」ではないが、もらい事故のリスクもある。
気軽には、車に乗れない。
でも、運転したくてしょうがない。
エンジンを高回転で回すことや、エンジン音を聞くと落ち着く。
ただ聞いているだけではダメで、ハンドルを握っていないと満足できない。
他に、ストレス解消法がないのだろうか・・・。自分に合ったものが。そして、痛めつけないもの、お金のかからないもの、リスクの少ないもの。
授業に休むことなく、参加できていたと思いきや、自分の気づかないところで負荷がかかっていたのか、
今週、休み休みになっています。
昨年の二の舞にならないよう注意です。
もうね、トラウマだとかに振り回され、目が回っている。
トラウマを忘れるなり、解消、克服するにはどうしたらよいのだろう。
それに、感情が素直に出てくれれば、もう少し楽かもしれない。
今の自分は、1番に出てきた感情や思考に何らかの処理が働いている。
ほら、ブログの文章も、どことなくよそよそしい。絵文字、顔文字もない。
せっかく、人に会って、話す機会があっても、ワンテンポ遅れた受け答えになっている。
それに、積極的に話しかけることはしない。受け身になっている。
世間話が本当に、苦手。
もっと、人と接する機会を増やさないと。
でも、怖いんです。
自分のことを知られて、もしかしたら「バカにされる」のではないかと。
オフ会では、似たような悩みがあるなど共通項があり、事前になんとなくどんな人か分かるので、怖くはないんです。
どこかないですかね。コミュニケーション、会話のキャッチボールを特訓できるところはないかな～。
ネットで検索しても、ビジネスでのコミュニケーションを特訓できるところは見かけましたが、違うんですよね。それ以前の問題ですからね。
今のうちにいろいろな経験をしておかないと。焦ってます。