寝汗をビッショリかきました。
ビッショリの程度がもうすごくて
パジャマはもちろん、下着もすべて
まず洗濯物レベルで全部濡れ
（濡れてると布の色が変わるけどそれが全部）
シーツまで湿ってしまうくらいの寝汗。
たまーにあるんですよね。
コロナ後遺症の時
過敏性腸症候群が酷くなった時
メンタル下がってる時
だいたい、一番酷い状態の時ではなく
治りかけの時
異常→正常になろうとしてる時に多い。
自律神経も関係してると思うけど
正常に戻ろうと体の中で
なにかがせめぎ合っているのかも。
いわゆる更年期のホットフラッシュの
全身バージョン。
夜中に全身ビッショリで着替えるのは
結構寒くて。
シーツも替えて。
これで風邪でも引いたらシャレになりません。
昨夜はミルタザピン1/8錠頓服
花粉症薬、入眠剤、で
6時間通しで眠れました。
少しは睡眠不足解消されだけど
頭痛はするし、お腹もまだ違和感あるし
あとまだもう少しといったところです。