ひどい寝汗

今朝は久々に酷い寝汗をかいた。

夜中2時頃、寝苦しさで目が覚めたら

全身びっしょりの寝汗。

もちろん下着も全部着替える。

シーツ、布団は湿っぽかったけど

布団でパタパタして

そのまままた寝た。

でも眠りが浅くて

夢ばかりみて

うつらうつら寝た感じがしない。

最近、リポビタンフィールの効き目か

中途覚醒が減っていたのに

激しい寝汗と浅い眠り。

寝汗は更年期によって

自律神経の乱れからきていると思うんだけど

withエクエル飲んでても

関係ないのかな。