最近、よい睡眠がとれていません。
まず、入眠がなかなかできない。
マイスリー（ゾルピデム）5mg1錠飲んで1時間以内に眠れない時は、追加で半錠飲んで、それで眠れればよし。
眠れなければ、もう半錠飲みます。
さすがにトータル10mgになると眠れますが、3〜4時間で中途覚醒、それから朝までウトウトして朝を迎える日が多いです。
昨夜は以前飲んでいた入眠剤のゾピクロンに変えて1錠飲んでみたところ寝つきもよく、6時間ぐっすり眠れました。
やはり入眠剤（今はマイスリー）の耐性ができ、効きづらくなっているのかな。
次回、心療内科の先生に入眠剤を変えるタイミングなど聞いてみようと思う。