サイクリング その3

週末、また多摩川沿いをサイクリングしてきました。週末は河川敷で野球やサッカーをやってて賑やかな感じ

今回は32キロ。

↓ピッチも上げて2時間。

肩・腰、無理ない範囲で頑張りました。

10月に行く、しまなみ海道は全長70キロ。

途中で1泊するから1日のノルマは半分の35キロ位。今のこのペースでトレーニング続ければ、本番は大丈夫かな。