1月25日(土)
【今日のモチベーション】
腹ペコring強化期間開始！
ブログなので，グダグダと日記を書いているのは正しいのだけど，ペーパーの締め切りが迫ってきているので，しばらくやめます。
こうやって書いているのは楽しいのだが，強化期間なので，その時間を腹ペコリングに当てます。
しばらくは，データのみの更新としよう。(^-^)/
【今日のデータ】
体重 ６９．４ｋｇ→
体脂肪 １９．８％→
内臓脂肪 １０％→
へそ周り ８７．４ｃｍ→
当然，自画像は無し。
【今日の運動】
腹凹ring股上げ０回，腹凹ringスクワット０回，腹凹ring上体ひねり０回，腹凹ring散歩５０分，胸強化のアイソメトリック各種１セット
【今日の食事】
朝：ご飯大盛り１杯，味噌汁，目玉焼き，辛子明太子，昨夜の残り物
昼：盛岡の乾麺
夜：ビール３５０缶１，焼酎３杯，イワシのハンバーグ，盛岡の麺のサラダ，ヒジキの煮付け
うどんが美味いからね。ゴマ味噌と絶妙。
ヒジキの煮付け。昔から食べ続けて，少々飽きてますが，今日のは旨い。
イワシハンバーグ。全く臭みもなく，旨い。ハンバーグに違いない。健康的だ。