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魂に目覚める!あさたま&モーニングリザカフェ

 

今月から、平日毎朝の朝活記録を簡単なメモとして残していくことにしました。

 

この無料朝活に参加してみたい方は、一番下のリンクから、

ぜひお気軽にお申し込みください。

 

 

気功・太極拳プチレッスン(6:25〜6:30)

  • 🦆 大雁気功 前64式  前半32式復習: 
  • 🎹 ジャズスタンダード曲のBGM: 

   

 

 

魂に目覚める朝活「あさたま」(6:30〜6:45)

  • 世界遺産紹介:  No.140  ラス・メドゥラス
  • 美徳の言葉(ヴァーチューズカードより): 「確信」
  • 今日の予祝
  • 天・地・人をつながる深呼吸
  • ひらがな太極拳で「かくしん」を2回書く

 

 

<今日の名言>

「自分の夢に向かって確信を持って歩み、自分が思い描く人生を送ろうと努めるならば、きっと思いがけない成功にめぐり合うだろう」

“I learned this, at least, by my experiment: that if one advances confidently in the direction of his dreams, and endeavors to live the life which he has imagined, he will meet with a success unexpected in common hours.”

<ヘンリー・デイヴィッド・ソロー>

 

 

モーニング・リザカフェ(6:45〜7:00)

イベントの地図設定の手順について

 

 

✈️ 毎日が世界旅行!モーニング・リザカフェでコツコツ&ユルユル起業のお申し込み

⭕️リザストユーザーの方はこちら!

モーニング・リザカフェ(平日6:45〜7:00)は、リザストユーザーの方でしたら、無料でどなたでも参加できます!顔出しなしでもOKです。ご都合が良いタイミングでご参加いただけます。

こちらからお申し込みください。

https://www.reservestock.jp/inquiry/139523

 

⭕️リザストユーザーでない方も朝の気功エクササイズに参加!

リザストユーザーではない方で、あさたま(平日 6:30〜6:45)のみに参加したいという方も大歓迎です!こちらからお申し込みください。

https://www.reservestock.jp/inquiry/89399

 

朝のZoomでお待ちしています!😊

 

 

今後のイベント

 

🗓️1/21(月) 自分生き経営塾特別ライブ 

今回のゲスト: Kreha(くれは)さん

 

光のエバンジェリストとして、6万件を超える鑑定を重ねてきたスピリチュアルカウンセラー。
自己覚醒を機に「すべて」と共に生きる道を歩み、全国・海外からの依頼が絶えない。
著書はAmazonランキング1位を獲得、南青山での「Happy-Crystal」運営や、感性を磨く講座の主宰など多方面で活躍。
時空を超えて未来を創るエネルギーに満ちたメッセージで、多くの人に希望と行動を届けている。

 

👉 自分生き経営塾 特別ライブ 詳細・申込ページ:

 https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/40251

 

 

🗓️1/27(火)ひらがな太極拳@都城市こころYellサロン

10:00〜11:30 ひらがな太極拳講習会

11:30〜13:00 重ね煮&発酵食ランチ会

 

お問い合わせ先:花房のり子さんインスタからお問い合わせください⬇️

 

 

 

 

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気功・太極拳プチレッスン(6:25〜6:30)

  • 🦆 大雁気功 前64式  前半32式復習: 
  • 🎹 ジャズスタンダード曲のBGM: 

   

 

 

魂に目覚める朝活「あさたま」(6:30〜6:45)

  • 世界遺産紹介:  No.140  ユングフラウ ー アレッチのスイスアルプス
  • 美徳の言葉(ヴァーチューズカードより): 「開放」
  • 今日の予祝
  • 天・地・人をつながる深呼吸
  • ひらがな太極拳で「かいほう」を2回書く

 

 

<今日の名言>

「真の意味でのスピリチュアルな生き方をするには開放されていることが必要ですが、そのためには莫大な勇気と強さが必要です。言うなれば戦士の精神が必要です」
”To open deeply, as genuine spiritual life requires, we need tremendous courage and strength, a kind of warrior spirit.”


<ジャック・コーンフィールド>

 

 

モーニング・リザカフェ(6:45〜7:00)

・メルマガ配信継続のコツ(後でまとめてステップメールを作成します)

・Googleマイマップ(世界遺産で使ってます)

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🗓️1/21(月) 自分生き経営塾特別ライブ 

今回のゲスト: Kreha(くれは)さん

光のエバンジェリストとして、6万件を超える鑑定を重ねてきたスピリチュアルカウンセラー。
自己覚醒を機に「すべて」と共に生きる道を歩み、全国・海外からの依頼が絶えない。
著書はAmazonランキング1位を獲得、南青山での「Happy-Crystal」運営や、感性を磨く講座の主宰など多方面で活躍。
時空を超えて未来を創るエネルギーに満ちたメッセージで、多くの人に希望と行動を届けている。

 

👉 自分生き経営塾 特別ライブ 詳細・申込ページ:

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魂に目覚める朝活「あさたま」(6:30〜6:45)

  • 世界遺産紹介:  No.140  屋久島
  • 美徳の言葉(ヴァーチューズカードより): 「恩寵(おんちょう)」
  • 今日の予祝
  • 天・地・人をつながる深呼吸
  • ひらがな太極拳で「おんちょう」を2回書く

 

 

<今日の名言>

神の意志が私たちを連れて行ってくれる場所はどんなところであれ、神の恩寵が私たちを支えてくれる場所です
"The will of God will never take us where the grace of God cannot sustain us."
<ピーター・フェディマ>

 

 

モーニング・リザカフェ(6:45〜7:00)

・イベントとグループ予約の違いについて
(キャンセル待ちが設定できるのはイベントのみ)

 

 

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モーニング・リザカフェ(平日6:45〜7:00)は、リザストユーザーの方でしたら、無料でどなたでも参加できます!顔出しなしでもOKです。ご都合が良いタイミングでご参加いただけます。

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今後のイベント

 

🗓️12/23(火)ひらがな太極拳@都城市こころYellサロン

10:00〜11:30 ひらがな太極拳講習会

11:30〜13:00 重ね煮&発酵食ランチ会

 

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🗓️1/21(月) 自分生き経営塾特別ライブ 

今回のゲスト: Kreha(くれは)さん

光のエバンジェリストとして、6万件を超える鑑定を重ねてきたスピリチュアルカウンセラー。
自己覚醒を機に「すべて」と共に生きる道を歩み、全国・海外からの依頼が絶えない。
著書はAmazonランキング1位を獲得、南青山での「Happy-Crystal」運営や、感性を磨く講座の主宰など多方面で活躍。
時空を超えて未来を創るエネルギーに満ちたメッセージで、多くの人に希望と行動を届けている。

 

👉 自分生き経営塾 特別ライブ 詳細・申込ページ:

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今週は、3日間、半導体関係の仕事のため東京に出張でした。

 

毎年恒例のリザスト総会が今年は椿山荘で開催されましたが、タイミングが合わず参加できませんでした。

 

来年こそはぜひ参加したいです!

 

 

 

🗓️ 12/21(日) 主体的医療ダイアロジカルスクール 主体的医療実践発表会

主体的医療実践発表会は、このスクールの半年に1度のイベントです。

 

今回、「太極拳の医学的効果」というテーマで発表しました。

 

アーシングと糖質制限と太極拳を組み合わせた健康法を実践していることを紹介しました。

 

医学的効果のエビデンスをリサーチ。

 

国内外の太極拳の臨床試験結果を調べました。

 

厚生労働省のe-JIMというサイトから得た情報を紹介しました。

 

 

 

太極拳のことをたくさんの人に知ってもらいたいので、

これからも医学的効果をリサーチして紹介いこうと思います。

 

 

 

 

 

 

ブログ

🗒️ Ikigai-cafe.com

 

 星 世界遺産ブログ 朝活でシェアした世界遺産の投稿を始めました。

 

🗒️ note

 

 星 「自分生き経営塾」マガジン を作成しました。

 

 ✒️ 自分生き経営塾で、人間性の土台づくりから始めよう!(リアル/オンライン1年コース)

 

 

今後のイベント

 

🗓️ 12/23(月) リザスト協会管理活用無料相談

 


 

 

今週の朝活「あさたま」&「モーニング・リザカフェ」

 

あさたまの気功太極拳プチレッスン

 

大雁気功1〜32を繰り返し練習中。

Da Yan Wild Goose Qigong 1st and 2nd 64 Movements 

 

 

毎日が世界旅行で取り上げた世界遺産5つ

 

135. メンフィスのピラミッド地帯(エジプト)
136. メキシコシティの歴史地区とソチミルコ(メキシコ)
137. メラカとジョージタウン:マラッカ海峡の歴史都市(マレーシア)
138. 百舌鳥・古市古墳群(日本:大阪府)
139. モン・サン・ミシェルとその湾(フランス)

 

これまでに取り上げた世界遺産のマップ⬇️

 

 

 

今週の美徳の言葉

 

率先(イニシアチブ)、祈る心、美しさ、叡智、思いやり

 

 

 

朝活メンバー募集中!

 

現在 733回 連続開催記録更新中!

 

朝活の申し込みはこちら⬇️

 

 

 

 

 

 

 古い世界を手放すということ

 

― これからの時代に起きている、静かな大転換 ―

 

最近、
「なんだか今までと同じやり方が通用しない」
「がんばっているのに、空回りしている気がする」
そんな感覚はありませんか?

 

それは気のせいではありません。
いま私たちは、古い世界を手放すタイミングに来ています。

 

社会が変わっているだけではなく、
一人ひとりの内側が変わる時期に入っているのです。

 

 

 もう「理解しよう」とがんばらなくていい

 

これまで私たちは、
勉強して、理解して、答えを探してきました。

 

でも、最近こう感じませんか?

 

「頭ではわかっているのに、現実が変わらない」

 

 

 いま必要なのは「思い出す」こと

 

実は、答えはもう持っています。
ただ、忘れているだけ。

 

だから今必要なのは、
新しい知識を増やすことではなく、
体や感覚で思い出すことです。

 

『奇跡のコース』や
デヴィッド・ホーキンス博士の本が伝えているのも、
とてもシンプルなことです。

 

「手放せば、自然に変わる」

 

 

 どうして人は同じことを繰り返すの?

 

ニュースを見ていると、
「また同じことが起きているな」
と思うことはありませんか?

 

実はこれ、
人の意識のあり方と深く関係しています。

 

 

 気分や感情にも「高さ」がある

 

ホーキンス博士は、
人の意識にはレベル(高さ)がある、と言いました。

 

低い状態のときは、
不安、怒り、イライラ、被害者意識に引っぱられます。

 

そういうとき、
人はつい
・戦う
・支配しようとする
・誰かのせいにする
という行動を取ってしまいます。

 

 

 力ずくの世界と、自然に変わる世界

 

力でねじ伏せるやり方を「フォース」と呼びます。
これは一時的にはうまくいっても、
必ず同じことを繰り返します。

 

一方で、
安心や愛から生まれる力があります。
これが「パワー」。

 

無理に何かをしなくても、
自然と現実が動き出す力です。

 

 

 実は、感情をため込んでいます

 

変われない一番の理由。
それは、とても身近なことです。

 

感情をちゃんと感じていない

 

抑えた感情は、体に残る

 

怒り
悲しみ
怖さ

こういう感情を
「感じちゃダメ」
「考えないようにしよう」
としてきませんでしたか?

 

感情は消えません。
体の中にたまっていきます。

 

すると、
ちょっとしたことでキレる
同じことで何度も悩む
人に感情をぶつけてしまう
という形で出てきます。

 

 

 手放すって、どういうこと?

 

「手放しましょう」
よく聞く言葉ですよね。

でも、手放すって、
無理に忘れることでも、前向きになることでもありません。

 

ただ、ちゃんと感じるだけ。

 

逃げない
押さえ込まない
正当化しない

 

ただ、
「いま、何を感じてる?」
と自分に聞いてみる。

 

その感情は、
体のどこにあるかも感じてみます。

 

 すると、自然に変化が起きる

 

ある瞬間、
ふっと力が抜けます。

 

呼吸が深くなる
体がゆるむ

気がつくと、
イライラが減って
人の言葉に反応しなくなります。

 

そして、
「あれ? さっきまでの問題、気にならない」
そんなことが起きます。

 

 

 ゆるす=手放す

 

『奇跡のコース』が言っている「ゆるし」は、
我慢することではありません。

もう握りしめるのをやめることです。

 

一瞬で変わることもある

 

「あのとき、手放した瞬間に流れが変わった」
そんな体験は、特別な人だけのものではありません。

意識が変わると、
現実もすぐに変わります。

これが「奇跡」と呼ばれる理由です。

 

 昔の人も、同じことを言っていた

 

道元禅師は
「身も心も、ぽとっと落ちた」
と表現しました。

 

頭でわかろうとしても難しい。
何十年生きても、簡単じゃない。

 

それでも、
手放すしかない
というところに、みんな行き着きます。

 

 これからの1年は、とても大事な準備期間

 

2026年は、大きく流れが変わる年です。
これからの1年は、そのための助走期間。

 

世界を変えるのは、一人ひとり

 

考え方だけでは、もう足りません。
知識だけでも、変わりません。

実際にやってみる人が増えること
それが、いま一番大切です。

 

 学びと実践の場について

 

宗教ではありません。
特別な人向けでもありません。

 

結婚
子育て
教育
お金
人生の節目

 

そんな身近なテーマを通して、
「手放す」を実際に体験していく場を用意しています。

少人数で進めます。

 

 オンライン学習について

 

2026年1〜3月
Thinkific というオンライン講座で

動画
レッスン
PDF資料

を提供予定です。

 

 早期特典のお知らせ

 

クリスマスまでのお申し込みで
 

受講料:9.8万円

 

特典として、

ソニアさんの個人セッションが付きます。

 

ご興味があったらぜひこちらをご覧ください⬇️

https://rvcourses.thinkific.com/courses/letting-go-2026

 

 

最後に

 

むずかしいことは、いりません。

今のあなたに聞きたいのは、これだけです。

 

「何を、もう手放してもいいですか?」

 

少し軽くなるだけで、
世界はちゃんと動き始めます。

その時期は、もう来ています。