最近のinoueの口癖は
「ダルイ、眠い、切ない」と
だらけたことばかり言っている。
そうなんですね～～
絶対的体力が落ちているのが自分でもわかる。
ず～～っと何かしら運動はしてきました。
トレーニングジムに行ったり、水泳に通ったり
週末には自転車に乗って出掛けていましたが、
最近はバイクを買ったために休日の大半は
バイクに乗って過ごすのが週間になって
しまいました。出先で歩くのが運動って程度・・・
このだらけた身体に久々にカツを入れますよ！
とゆーことで今日はジョギング！
去年の２月に赤羽マラソンでのAeLL.の走りに感化されて
再び始めたジョギング。シューズまで同じミズノを購入して
意気込んでいましたが・・・・見事に三日坊主でした。
人生経験も積むと分かっているのがこれを習慣にするのが
難しいんですね～～～少しの距離でもいいんです。
定期的に続ける難しさ、生活の習慣にするのが難しいんです。
毎週続ける「つもり」で始めますよ～～
近所の森林公園に行きますよ～～
ある意味一番手軽に出来る運動はマラソンだったりします。
自宅から出た瞬間からフィールドだったりします。
およそ２ｋｍの周回コースになっています。
結構高低差がありまして距離以上に疲れますよ～
２ｋｍずつ走って疲れたらやめるみたいに調節がきくのが
いいんですね～～～
一年ぶりに走りましたが、まあボロボロですわ～～
息はそれほど上がりませんが身体から力が沸いてこないんです。
結局早歩きと変わらないようなペースでタラタラ走ります。
「inoueさーーーん！遅いよ～～！」
「もうちょっと速く走りましょうよ！」
女子高生が前にいて追いかけながら走ったら
確実に速く走れます。
(走りながらこんな絵を想像しているのは怪しいわな～)
そうこうしているうちに雨が降ってきて本降りになりました。
３周ほど走って終了。６ｋｍですね～～
真面目に走る人からみたら単なるウォーミングアップですね
雨が降らなかったら４２．１９５ｋｍ走る予定だったのはウソだが
まあ今の段階では７ｋｍぐらいが限界。
歩くのだったら結構いける自信ありますけど。
徐々に強度を上げていきたいと思います。
具体的な目標は・・・今年の長野で行われるAeLL.とのマラソン参加！
・・・・は思い切りウソですが
仕事も遊びも基本は体力なんです！
体力アップして心も身体も永遠に１８歳でいたいのであります。
とりあえず怪トロのワンマンライブがあったら
全時間はしゃげる体力が欲しいかな～～～
どこまで続くか見ものであります。