バスケ楽しんでますか？
こんにちは！
もちです！
シュートたくさん
打っていますか？
シュート練習は
なにより楽しいですよね！
ボクもディフェンス練習とか
正直嫌いなので
シュートばかり
打っていました笑
そんな気軽に楽しく
練習できるシュート練習
ですが、
正しい打ち方、
正しいフォームで
打たないと、
実は、シュート率は
下がってしまいます。
正しい打ち方さえ
学んでおけば、
無理な打ち方よりも
確実にシュート率を
あげることができます！！
シュート率はいいに
越したことはありません。
シュートは、バスケにおいて
一番大事だと言っても
過言ではないでしょう。
これを意識すれば、
「あれ？フォームキレイに
なったね！」
「安定して入る
ようになったね！」
と、チームメイトや監督から
褒められることでしょう。
逆にこれを知っていないと
いつまでも雑な打ち方で、
練習することになり、
シュートが安定して
入らなくなります。
練習してきたのに、、と
練習してきても
試合で発揮できないと
意味がないのです。
さて、シュートを打つ際に
最も重要なことですが、
「体全体で打つ」
ということです！
よく、プレイヤーで
ありがちなのが
「腕だけで
打ってしまっている」
パターンです。
これだとなかなか
安定したシュートは
打てません。
どのスポーツでも
そうですが、
体全体を使ってあげないと
もったいないです！！
ポイントとしては
下から上に体を
バネのように使って、
ボールを飛ばすイメージです。
これはイメージだと
わかりずらいので、
実際にやってみましょう！
鏡前でスクワットを5回して
その動作に、
シュートのモーションを
入れてあげてください。
こうすることによって
腕の力はそんなに
いらないはずです。
体全体で打ってる分、
シュートは
確実に安定します！
今後それを意識して
シュートしていけば
素晴らしいシューター
に、なれる日も
そう遠くはないでしょう。
それでは、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
もち