皆さま、ごきげんよう。
マザーTaekoから
「11月はこんなことに気をつけよう！」をお伝えします。
海外では
未だエボラ熱が猛威をふるい、
世界中の人々が恐怖を感じている最近です。
インフルエンザも流行の兆しが見えますね。
予防接種に出かける時は
マスクと、病院が混みあわない時間をみはからって。
帰宅後は、十分な流水先ず手洗いを！
さらに、塩入のお湯や番茶で喉と鼻洗い を 習慣に！
ゾクッときたら入浴は避けて、
塩と下ろし生姜を入れたぬるめのお湯で足浴を！
体の深部体温を上げてお休みください。
日頃のちょっとした、習慣が貴方や家族の健康の鍵を握りますよね。
では、素敵な週末を！