皆様、ご機嫌よう
週末、お花見を満喫されたかた、いかがでしたか？
満喫されましたか？
まだ肌寒い日もありますので、体調管理には皆様お気を配ってくださいませね
身体の中も春の食材をもとめているかもしれませんよ
冬に溜まったものを一気に体の外へ出してあげましょう！
運動不足も代謝不良もさようなら！
そのために、露地物の菜の花や緑黄色野菜をしっかり食べて、
身体の内からきれいになりましょう
テーブルも彩り鮮やかに春爛漫を楽しんで
お野菜は、
午前中はサラダで、
午後は火を通した調理法でアレンジしてどんどんいただきましょう
二黒 大地のオーラ人の皆さまは、特に体調の変化に注意です
今月はプライベートにたっぷりと時間を取って、充実の一カ月をお過ごしください
新年度の健康管理が今後の活躍のポイントなりますよ