【1月16日 おうちcafeモモさんにてベビーヨガ教室を開催しました
】
親子でギュッ
とハグしてママも笑顔になる
大阪府堺市・大阪狭山市の育児を楽しむサロン
Happy Hug-ハピハグ-＆日本マザーズハグ協会代表の本田真依です
1月16日（金）今日の午前中は、
ベビーヨガ教室を開催しました
今日のベビーヨガ教室は、JR百舌鳥駅近くにあるおうちcafe モモさんでの開催
今日は2組様での開催
5ヶ月ともうすぐ2歳のお子様とママさんがご参加下さいました
寒い中、お越しいただきありがとうございます
レッスンはお子さまのご機嫌に合わせて進めていきます
お子さまの月齢に合わせたり、お子さまがヨガの気分でない日は、ママさん一人でポーズをしていただくこともできるプログラムにしたりして、臨機応変にレッスンを進めます
今日もレッスン中は、ママさんの子育て中のかがみがちな姿勢を正して背筋をピンと伸ばすことを意識して、ゆったりとした呼吸に合わせて、体を動かしていきました。
子育て中は動いているのですが、同じ筋肉ばかり使っていて、普段伸ばせていない部分もたくさんあるんです
ヨガのレッスンでは、こうした部分を気持ちよく動かしたり、伸ばしたりしていきます。
そうすることで、リラックス効果も生まれてくるのです
お子さまと楽しくふれあいながら身体を動かすベビーヨガ
今日もママさんにもお子さまにも楽しんでいただけたようで、私も嬉しいです
ご自宅でも親子のふれあい遊びとしても、ぜひご活用くださいね
今日はご参加いただき、ありがとうございました
またお待ちしております
ベビーヨガ教室は、随時開催中です
次回のおうちcafeモモさんでのベビーヨガ教室は、
2015年3月17日（火）10:30～11:30※募集5組様
詳細＆お問い合わせ＆ご予約は、
コチラ みなさまのお越しをお待ちしております
（本田真依）
「Happy Hug-ハピハグ-」は、さかい子育て応援団の一員です
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