昨日どこかで目にして
なぜかずっと心に残っていた
Follow your heart！
ということば
今朝目覚めてからも
覚えていたので
今月はこの言葉を
心に留めて過ごしてみようと
思いいたりました
つい頭で考えてしまい
（内省大好きな性分でして・・・）
結局行動に移せないまま
時が過ぎて
そういえば！と思い出した時には
時既に遅しで終わっていることがよくあり
自分としてはそこが少しもったいなく
じれったく感じていた部分でも
あるので何か迷った時は
直感を信じて行動に移せたら
いいなと願いを込めて。
何か新しい挑戦をする時や
いつもと違う道を選ぶかどうか
選択を迫られたとき
恐怖を感じることありませんか？
私はもうそんなのしょっちゅうで・・・
「失敗したらどうしよう」
「こんな事してると言ったら
人にどう思われるかな」
「憧れのあの人みたいに上手くできるかな」
「喜んでもらえるかな」
目の前に挑戦してみたいことが
現れるとワクワクを感じた後に
こんなネガティブな感情が
ぶわっと出てくることも。
そんな時は
決して恰好良くはないかもしれないけど
恐怖を感じている自分を
認めてあげて
恐怖の裏に隠れている感情を
見てみます
「失敗したらどうしよう」
▶失敗したらどうしようって思ってるんだね
大丈夫、みんなもそうかもしれないよ
▶失敗したらどうしようってことは
成功させたいんだね
▶自分にとって成功って何だと思う？
何が成し遂げられたら成功したと思える？
▶そのために必要なことは何？
こうして感情を分解してみると
見えてくるものがありませんか？
結果、見えてきたものは
時間だったり、事前準備だったり
仲間や応援してくれる人の存在だったり
当たり前じゃない？
というものかもしれないけど
ただ漠然と負の感情を
埋めるために闇雲に動くより
腑に落ち具合が違うので
より納得して行動に移せます。
しかもこの過程を経ると
何だかやれるかも！
やってやろう！！と
モチベーションが沸いてきませんか？
私はこの「モチベーション」という
言葉がなぜか大好きで
ネガティブな感情が
前を向き直した感覚が
すごく好きなんです。
ここまでくると
素直にやりたい！！という
意欲が感じられて
結局私って恐怖やら不安を
感じていたけど
それってつまりはやってみたい
って事だったのねと納得します。
そういう意味でも
今月はやっぱり
Follow Your Heart！
で自分のやりたい！を
追及してみます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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