ストレスのセルフケア

私が所属する凜の会のオープンセミナーのご紹介です。

凛の会 とは、ハンサムウーマンな生き方を目指す女性、今ハンサムウーマンな生き方をしている女性たちがさらに輝くことを目指し、お互い研鑽する会です。

■9月開催の勉強会のお知らせ■

テーマ：「ストレスのセルフケア」
～癒しでは癒されないのがストレス～

まずはみなさんの立場や職業がどうであれ、
開催日時：2010年9月28日（火）

講師：ストレスケアカウンセラー：明珍裕美子さん

私達は毎日多くのストレスにさらされていると思います。

しかしながら「癒し」では癒されないのが「ストレス」です。

また、ストレスは心だけの問題ではありません。

長期にわたるストレスや過剰なストレスは、心身に緊張とアンバランスを発生させます。

そのアンバランスはストレッサーによる脳の疲労が原因となっています。

「ストレスケア」とは、自己実現を目指すために、ストレスの原因となる問題をどう考え、どう乗り越えるかを自分で開始することです。

私達が人間として持って生まれた本来の資質をまんべんなく開花させるために、無理なストレスを解放すること、人間の諸活動の再活性を担うものです。

この「ストレスケア」が身につけば、ご自身だけでなくあなたの周りの大切な方のストレスケアにも役立ちます。

この機会にぜひ「生理学的リラクゼーション」のお話を聞きに来てくださいね。

素敵な仲間がアナタをお待ちしています！

【第１部】

　講演　19時～20時20分　※18：30受付開始

　講師所属URL：http://www.btu-tokyo.com/about_btu.htm
　 ※スタッフブログに明珍さんのブログが公開されています。
　　ブログはこちら！

　参加費用：￥2,000

　対象者：凛の会の目的・テーマをご理解下さり、ご賛同いただける20歳以上の女性

【第２部】

　懇親会　20：30～22：00

　参加費用：￥1,500

　※軽食とドリンクをご用意いたします。

　　講師を交えて質問や情報交換をさせて頂きます。

講師：ストレスケアカウンセラー

明珍（みょうちん）　裕美子様

　1962年生まれ、大阪在住。アパレルでＯＬをしつつ８年前に結婚後も仕事を続けていたとき、「上質な人生を送るために」というセミナーで、「バランスセラピー」を知る。

　仕事を続けながら約2年で「基礎課程」「専門課程」を終了後、ストレスケアカウンセラーとなり、

現在ＢＴＵ大阪で活躍中。

※参加費用は当日受付にてお支払い頂きます。
　 ※お申込後のキャンセルについてはキャンセル料が発生する可能性がございます。

『ママ・妻・社長★よくばり日記』