おはようございます
勇気づけコーチよしだきょうこです
ココロ)
悲しいな、、
アタマ)
イヤイヤ悲しいわけないし
ぜんぜん大丈夫だし
ココロ)
こんな自分イヤだな
アタマ)
自分キライとかダメだし
イヤなとこなくさなきゃ
↑こんな風に
自分の想いに
思考が反対意見を出すことって
よくあると思います
でもね
わたしは
反対意見なんてほしくない
だから
自分の素直な想いを
自分がただ受け止める
ココロが感じたことを
ただそうなんだって受け止めてあげる
するとココロは
安心してくれます
そして
自分に対してそれができると
人にもできるようになる
素直な想いを
ただ受け止めてあげられる
きっと
みんな
意見がほしいわけじゃなく
ただ受け止めてほしいだけ
まずは
自分が自分の想いを
受け止めてあげよう