昼からは、近くの緑地公園に。
長女のマイブームは、ブレイブボード、長男は頑張ってコマなし自転車の練習、チビッコギャングの次男は、水鉄砲を持ってやたらと気持ちが強くなって、誰かを狙い撃ち（でもまだ小さいので力も弱く引き金引けず(^▽^;)）
三人の子達が縦横無尽に公園を所狭しとと駆け回る
「おいおい。全員は一辺に見れません。」筋肉痛の足に気合いを入れて、全員の相手をしました。実はブレイブボードは、僕もハマってて、今では娘に教える係り(笑)
二人のマイボード
そう言えば、今日は「行列ができる法律相談所」で、吉川メソッドって言ってたかなぁ？僕が通ってるパーソナルトレーニングと同じトレーニングジムの紹介してた。嵐の相葉くんが、同じメニューを一つしただけで、ヒーヒー言ってた(笑)
せやろ？かなりキツイやろ(笑)
てな感じで、
体重74.2kg
体脂肪率21.4%
体脂肪率は確実に落ちてんのに、体重減らんなぁ。トレーナーにも、72kgになってないとと言われ…食べ過ぎかな？
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