• マンジャロ★　Day22　1か月で約5kg減。マンジャロは助けてくれるだけ

• 今日の体重　4月10日　60.6kg　ギリギリでストリーク維持。とカロリー計算

• ジム★　正確なはじまりの数字。ヤバい数字4兄弟。

• 今日の体重　4月9日　60.7kg　コツコツヤセルと4毒抜き

• ジム★　学び：ダイエッターのトレッドミルの使い方（と、トレーニングメニューづくり）

• 今日の体重　4月8日　60.8kg　どこまで食事を絞るのか

• ジム★　学び：褐色脂肪細胞とワールドグレイテストストレッチ

• 今日の体重　4月7日　60.9kg　60.0台まで来れた

• ジム★　続・やばい数字　筋肉量と体脂肪率

• 今日の体重　4月6日　61.1kg　着々で幸せだけど

• ジム★　そこに小太りのおばさんが立っていた

• マンジャロ★　Day20 4回目接種・空腹に苦しまないダイエット

• 今日の体重　4月5日　61.3kg　やっぱり大きな流れ

• 追加施策★　セミパーソナルトレーニングにその場で申込

• 今日の体重　3月25日　61.6kg　マンジャロ頼りの無理な減量

• 今日の体重　62.2kg　4月3日　美味しいベトナム料理のしっぺ返し

• 追加策②　セミプライベートトレーニングの体験に行く！

• いいね、ありがとう♥

• 今日の体重　62.0kg　4月2日 増えた。。。。。

• 追加策①　ALL FREEを投入！効くのかなぁ、トクホ

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