今日の体重 57.3kg
昨日も着実に200g減。
いい感じ。
が、しかし。
ゴールデンウィークが始まる。
明日は親友と遊ぶ。
必然的に飲む、食べる。
木金は普通に仕事をするけれど、日曜日から一泊で母も連れて軽井沢旅行。
母というものは、食べろ食べろと言うのです。
この歳になっても、母にだけは抗えない私。
これはデブの国出張以上のピンチかもしれない。
昨日の食事
朝 MCTオイル入りプロテイン
昼 チキンスティック一本
夜 豚キムチ炒め、モヤシのナムル、ニラチヂミ、大根とネギの韓国風スープ
昨日の運動
ランニング3.2km
ランニングを含む11500歩
昨日も筋トレをする気力がなかった。。。