71.8kg/2016-4-26(火)
脂肪を燃焼させるには「寝ているとき」がもっとも有効！
NASHを予防・改善する方法/糖尿病定期健診/2016年6月22日(水)
エネルギー消費量
レモンきゅうり昆布水
有酸素運動は記憶力が増す可能性！
運動で糖尿病と認知症リスクが低下！
食事バランスガイドに基づく食生活のバランス判定
日本人の食事摂取基準（2015 年版）の概要
勘違い！？で9割が栄養不足
運動したら早めに炭水化物とタンパク質を！
バランスの良い食事を
制限して食べるの？？？？？
普段の食事
Just 1 minute of intense exercise
夕食後の間食
１０年後の成人病発症リスク
「希少糖」/血糖値上昇や内臓脂肪の蓄積を抑える作用！
外食時の補食
「刻み昆布（切り昆布）」昆布水
脳梗塞・心筋梗塞で死なないために
Improves Speed of World's Fastest Elevators
予防法
HbA1c（ヘモグロビン・エイワンシー）とは
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