今日も頑張って走ってきましたよーヾ(＠°▽°＠)ﾉ
だいぶん体がなれてきて、消費カロリーが少なくなってきました・・・(-。－；)
距離⇒１．５㌔
時間⇒１３分
消費カロリー⇒５２㌔㌍
ちょっと走るコース変えて、距離を長くしてみようと思います(-_☆)
徐々に距離を長くしていこうと思います。がんばるぞーﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o
今日の夜ご飯を載せまーす。
もちろん私が作りましたよｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
今日のテーマは
「韓国料理」
・トッポギ
・チヂミ
を作りましたo(^▽^)o
これは、玉ねぎ・ピーマン・白菜・鶏肉・トッポギ・調味料で炒めたものです！！
o(^-^)o
これは、にら・卵・キムチ鍋の素・豚肉・水・小麦粉
・ゴマ油を混ぜて焼いたものです。（チヂミ）
後はアサリの味噌汁とごはんです。
久々に調理したので載せてみました。
明日は何にしよう？
って模索の毎日です。
それを考えると主婦ってすごいなって思います。w川・o・川w