ヾ(＠°▽°＠)ﾉこんにちわ
今日はいつもと一緒の距離走ったけど
筋肉痛も軽くなり、体も軽いので、ペースが速くなり、
消費カロリーが増えました。
距離⇒4.8キロメートル
時間⇒41分（以前より4分速くなりました！）(≡^∇^≡)
消費カロリー⇒215キロカロリー消費（以前より10キロカロリー消費できました！）ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
たまに体重増減も示しますので良かったら見てくださいね（‐＾▽＾‐）
今は始めたばかりなので体重は増になってますが、毎日続けて頑張って減らして見せます。
今日のチビ君
朝から脱走！！((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
紐がはずれていて脱走しましたが、
以前は近所を爆走していたチビ君は
歳なのか、日の当たるところを探し、
庭でのんびり日向ぼっこして寝てました(-。－；)