こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会
・バランスボールインストラクター
・体力指導士
・産後指導士の songhwi（そんひ）です！
超アナログなワタシ(ToT)
ブログを書いては消してを繰り返し全く投稿できず…(￣▽￣;)
さてさて
先日ママ友とバランスボールレッスンを行いました！
毎週通ってくださるお二人様♥
レッスン中はとにかく笑いが耐えませんo(^o^)o
ね♥
素敵な笑顔！
毎回爆笑なんです(*^^*)
このお二人様なんとなんと
☆2児のママ☆
呼吸と基本姿勢をしっかり意識しながら
バランスボールで有酸素運動！
それと同時に手足も動かし
脳もフル回転！
体力はもちろん
気力UP、回復力UPにも繋がりますよ！！！
この日は2歳の息子君も一緒に参加
レッスン中
ママが笑うたびに
駆け寄ってはハグする姿が
なんとも可愛らしくて
キュン♥キュン♥ズキュ～ン♥
やっぱりママの笑顔が一番ですよねo(^o^)o
そして最後のシャバーサナの時は
ママの胸の上でリラックス
惚れてまうやろ～～～～
息子君！いつも癒しをありがとう♥
普段はあまり寝付きが良くないが
レッスンした日は
ぐっすり眠れるとの
嬉しいお言葉もいただきました＼(^o^)／
有酸素運動を行うことによって
自律神経も整えることが出きるんですよ。
わぁお！！！
運動後に交感神経から副交感神経にうまく切り替わり
質の良い睡眠、深い睡眠を
とることができますp(^^)q
さぁ！そこのあ・な・た！
一度体験してみませんか？
お子様連れも！
産後ママも
初心者の方も
運動苦手の方も
大大大歓迎！！！
バランスボール始めてみませんか＼(^o^)／
きっと身体も心も変わるはずです☆
☆三ノ輪スタジオ☆
６月６日（火曜日）
11：00～12：00
残席少なくなっております。
ご予約お早めにお願いいたします。
お問い合わせ、お申し込みはこちら
↓↓↓
songhwi121731@gmail.com
三ノ輪スタジオ
日時：毎週 火曜日（11：00～12：00）
場所：レンタルスタジオ三ノ輪
料金：初回体験 1000円
1回券 2300円
4回券 1500円×4回=6000円（3ヶ月有効）
10回券1200円×10回=12000円（1年有効）
※初回体験終了後、チケットご購入の方には一回無料券差し上げます。