今週は運動はしてもブログを書く余力がなく、土曜日からブログの更新が停滞してました。(+_+)
今週のSTEP5ウィークは、土曜日の他に火曜日、木曜日に25分ジョギングをしました。🏃
土曜日とうってかわって、歩き15分、ジョギング25分そしてまた歩き20分のメニューです。
このメニューは歩く時間が長いのでジョギングを始めてから今までで1番楽だと感じました。
でも今週は仕事含めて色々クタクタ気味だったので、ブログも書かずに日曜日まできてしまいました。
でも今週は歩きが多くて、ジョギングする日数も少なかったので足首の方は良くなってきたと思います。
今は愛知県はピークは過ぎたのかなと思いますが、台風の雨風がかなり強かったです。
救急車の音も時々聞こえたりしますが、被害が無い事を願います。🍀🍀🍀