STEP6ウィーク突入

今週はついに30分ジョギングです。ニコニコ

ここまでジョギング始めてから6週間と本当に少しずつ時間を延ばして走ってきました。
まだまだ先は長いですがついに30分まできたかという思いがあります。🏃

メニューは15分歩き、30分ジョギング、15分歩きです。
どうなんだろうと思いつつ走ってみましたが、30分走り続けられるようなスピードで走ってはいるのでクリアは一応出来ました！＼(^o^)／

今日から10月で少し寒いくらいですが、でもちょうど良いジョギングの季節になってきたなと思います。🍁