今日で断食3日目
今回お世話になっているやすらぎの里本館は、日曜スタートの6泊7日プログラムだ。
これで4度目のチャレンジ。
いつも大体2,3キロ痩せるが、知らないうちに戻っている。
それでもBMIは20前後なのであまり気にしていない。
要は持ってる服が入る限りオッケー
そして今回はオーストラリアの友人と一緒で、横浜で待ち合わせ、踊り子号に乗ってやってきた。
伊豆高原の高台にあるここは、いつ来ても本当に気持ちがいい。
当然友人も当然断食コースだと思っていたら、なんと養生コース（1日2食）に寝返られてしまった。
これは養生コースの半分の量の夕食
全くもって裏切り者である、養生コースのお料理がいつ見ても美味しそうで、次はあっちもいいかなとちょっと心が揺れる。
、養生コースのお料理がいつ見ても美味しそうで、次はあっちもいいかなとちょっと心が揺れる。
初日の夕食、出し汁(お代わり禁止🈲
)
でもやっぱり固形物を一切入れない断食は、身体がすっきりする……気がする。
それなのに、昨夜お風呂上がりに体重を測ったら200グラムしか減っていなかった
ちゃんと食べている友人がなんと1キロ減だというから、もう笑うしかない
断食コースは最初の3日間は飲み物だけで、水曜日からようやく回復食が始まる。
「断食なんて無理
」と友人は及び腰だけど、意外にも食べない方がお腹が空かないのだ。
」と友人は及び腰だけど、意外にも食べない方がお腹が空かないのだ。たまに来る空腹感には甘い生姜ドリンクでごまかしつつ、朝のヨガ、散歩、マッサージにカッピングと、プログラムが盛りだくさんなのでわりと気が紛れる。
私は金曜日に別の予定があり、東京へ戻らなければならないのが残念で、最後の夜の晩餐を逃してしまう。とても残念。
それに金曜日の夜には蛍見学の予定もあると聞いた。
(オーナーがわざわざ連れて行ってくれる)
ここのオーナーさん以下スタッフの方々のホスピタリティはいつも凄い。
何度でも来たくなるところである。