今日は近くにあるビーチに行ったんだけど、
びっくり
あの綺麗なモルジブの海から飛行機で1時間半ぐらい北に上がっただけなのに。。。。
なんかショックで5分で戻って来ちゃった
砂が茶色だからなのか？でも水も濁ってた気がする。
今日は3回目のシロダーラをやってもらい、慣れるごとにリラックス感が増す感じがする。
その後にはギーと言う無縁バターを煮たりして作った油を目に入れてもらった👀
まず粘土みたいなもので目の周りに土手を作って、温めたオイルを閉じた目の上に注ぐ。
その後目を開けて、何度も右左上下と目を回す。
暖かいオイルが不思議な感じ。ただオイルが冷めると固まるから、目がゴロゴロしてくるの。
それを拭き取って貰って終了なんだけど、それから2時間何も読んでも見てもいけないと言われ、それが辛かった
目がスッキリした感じ👀
今日はクッキングクラス？があった(作ってるのを見るだけ)
上の食材を使って、
パンプキンスープ、
レンズ豆のカレー、
ロティ、
カレーリーフのデップ
アボガドとカリフラワーのジュース
以上を約40分で作って見せてくれた(助手あり)
スリランカでは殆どの料理にシナモンとターメリックを入れるそうだ。
だから何食べてもカレーに感じるのかな
今日の夕食はこのメニューが出たんだけど、ジュースだけは不味かった 飲んだけど。
今日から参加して来た女性が日本人だった。
ディナーで少しおしゃべりして、あ〜楽しかった
今日まではみんなペアのお客さんばっかりで、挨拶程度しか話せなかったから、久しぶりのおしゃべり、それも日本語で🇯🇵
明日は抹茶をご馳走してくれるそうだ。
楽しみ。
今日も最後までお読み下さり、ありがとうございました。
皆さまの明日が良い日でありますように。