moskowitz8の温活定食はじめました。 -4ページ目

moskowitz8の温活定食はじめました。

私は冷え性です。これからの季節が特に大変です。冷え性対策とか、日々の出来事などの備忘録

最近暇つぶしに遊んでいる携帯のパズルがおもしろくてやめられません。

ピースの数はそんなに多くないのですが、

絵柄がたくさんあって、

想像しながら組み合わせるのが楽しくてついつい何時間も遊んでしまうことがあります。

最初は暇つぶしのゲームだったのに、

いつの間にか趣味のようになってしまいました。

パズルをクリアする度にレベルが上がり、

難易度も上がっていくのでそれを制覇できるとかなりの達成感が味わえます。

一度クリアしたパズルでもまた挑戦できるので、

好きな絵柄のパズルに何度も挑戦して高得点を狙うのももう一つの楽しみです。

ご飯以外の自由な時間は、

いつもスマホでパズルをしているので、

家族は飽きれて見ていましたが、

一回パズルを勧めてみると家族もハマって

今では点数を競うライバルができました。
暑い日が続いていますが、熱中症予防は出来ていますか?水分を補給するのはもちろんですが、ただ水分を補給すれば熱中症予防になるわけではありません。汗で流れ出た塩分もしっかりと補給しなくてはいけません。梅干を食べるのは良いことだといいますが、もっと手軽に塩分俸給をすることが出来ます。塩分補給に便利なのは塩飴です。ここ数年で色々な塩飴が売られて、その効果も注目されています。水と一緒に飴を一つ食べるだけで十分な熱中症予防になります。塩飴の種類も塩分を含んだものだけではなくクエン酸が入ったものなども売られています。味も塩っぽいしょっぱい味だけではなく、レモンやスポーツドリンク風味など食べやすい味になっているものもあります。熱中症予防に塩飴をバックの中に1つ入れてみてはいかがですか。
家の庭にブラックベリーが植えてあります。意外に生命力が強く、大して手をかけなくてもその実は毎年豊かになっていき、今年はまさしくたわわという言葉がぴったりな感じになっています。



ブラックベリーの食べごろは名前の通り十分に真っ黒になった状態です。その前の赤色もきれいなので思わず収穫したくなりますがそれではかなり酸っぱいです。ですがそのたわわな実がいっぺんに食べごろの真っ黒になるわけではありません。けっこうバラバラに黒くなっていきます。ですのですべて黒くなるのを待っていたら初めの頃の実が傷んでしまいますし、鳥に食べられてしまうかもしれません。



ですので黒くなった実はとりあえずひとつひとつ収穫して、冷凍しておきます。それである程度まとまった量になったらジュースにしたりジャムにしたりして楽しみます。もちろん凍ったままでも美味しいです。