なぜボクサーは短期間に減量（ダイエット）できるのか？その５

今回は「なぜボクサーは短期間に減量（ダイエット）できるのか？その５」をお届けします。

今回はボクサーの体脂肪率についてです。

前回までにボクサーの基礎代謝が一般人よりも多い事はお届けしました。
ではボクサーはなぜ一般人より基礎代謝が多いのでしょうか？

スポーツ選手だから？？？
半分は当りです。

ヒントは体脂肪率です。
ボクサーの体脂肪率はどのくらいなのでしょうか・・・？

ダイエットしようとしている皆さんは２０％以上はあると思います。

しかしボクサーの体脂肪率はナント数％！ひとケタ台なのです！！！

とは言っても皆さんはそこまで体脂肪率を落とす必要はありません。

最初に理想体型や数値の設定が大切です。

痩せている事が幸せなのか？？？

色んなダイエットをしていて思うこと

「幸せって何？」

なぜボクサーは短期間に減量（ダイエット）できるのか？その４

今回は「なぜボクサーは短期間に減量（ダイエット）できるのか？その４」をお届けします。

今回は「基礎代謝」はボクサーだけの特殊能力なのか？をお届けします。

「食べない」「運動」なんて誰でもやった事ありますよね！
しかし満足な結果を出せずに途中で諦め、しかもリバウンド・・・

ボクサーとの決定的違いは何なのでしょうか？？？

それは「基礎代謝」なのです！！！

そもそも「基礎代謝」とは？
基礎代謝とは人間が生きてゆくために必要な生命維持活動に使うエネルギーの事です。
具体的には「呼吸する」「心臓を動かす」「体温を３６℃程度に保つ」などです。
でもそんな事はボクサーも私たちも一緒のはずです。
実はそれ以外の「基礎代謝」がボクサーとは決定的に違うのです！

痩道～MOS式なら誰でもの肝心な「基礎代謝」を向上させる事ができます！