今朝の体重（昨日の体重）
53.75kg（54.30kg）
31.9％（32.4％）
昨日より減ったー！
それにしても体脂肪率ひどい
今日の目標の結果
・１時間歩く
・夜ごはんはオートミールにする
・間食は食べるなら会社の鞄に残ってるモノだけにして新しく買わない！！
夜ごはん、オートミールじゃなくて白米だったけど合格。
間食も頂き物の白い恋人と会社の鞄にあった飴だけ。
洗濯も掃除もできてえらい！
明日の目標
・取りに行きたいモノを無事にゲットする
（そのために１時間歩くのはお休み。でも普通の日よりは歩く）
・お菓子を買わない
・夜ごはんは控えめに
・トイレットペーパーを買う
ん？なんかダイエットの目標ではなくなってる。
今回のダイエットの方針
・歩く
・夜ごはん控えめ
・お菓子を買わない
・朝昼は自由
・頂き物のお菓子は食べる（コレが多すぎる）
で、まずは52キロ台にする！！