もう何度目の決意か…
最近、週末に引きこもりがちで太る生活。
（平日もお菓子の量が多い）
気づけば体重はぐんぐん増え、お腹がポッコリして着られる服がないー！！！
もうこれは本当にヤバイので、今度こそ本気出す。
まず最近の体重グラフから。
右肩上がり
今月の体重
やっぱり週末に太ってる
しばらくの計画は
・歩ける日は歩く
・夜ごはんはオートミールorお鍋
・今のカルピス原液を飲み終えたらもう買わない
（最近めちゃくちゃ飲んでた）
朝ごはんは、姉からコレを貰ったのでしばらくパン生活
コレすごい濃厚で美味しい！！
年に一度、数量限定で買えるらしい。
朝ごはんをパンにすると、すぐお腹すくし栄養面でもイマイチかもしれないけど、一気には頑張れないのでヨシとする
さっそく今日は１時間歩いた！！
えらい！！
そして夜ご飯はオートミール
納豆、しめじ、キムチ、卵、韓国海苔入り
洗濯もできたし、目標達成
明日の目標
・１時間歩く
・夜ごはんはオートミールにする
・間食は食べるなら会社の鞄に残ってるモノだけにして新しく買わない！！