花粉症

今年もいよいよ花粉症の時期が近づいています。
そろそろ予防しなくては…明日は定期検診があるので病院に行くので、耳鼻咽喉科によって、受診しよう。
今朝の体重は95kgでした。ウォーキングは30分でした。