やっちまった

今晩、またまた食べ過ぎてしまいました

やっちまいました

私、サツマイモが大好物であります

仕事から帰ると、大量の蒸かし芋がっ

これが、まためちゃくちゃ美味しい芋なんですまるで栗のような味です

毎晩この蒸かし芋の誘惑に勝てません

ここ最近、帰宅すると蒸かし芋が待ってます

一切れだけって食べたら止まりません


蒸かしただけの芋なので、食べ過ぎても変な太り方はしませんが、毎晩お腹パンパンです

激太りはしませんが、この勢いで食べてると痩せません



そして食べ過ぎのせいなのか、湿度と気候のせいなのか…肌の調子がめちゃくちゃ悪いです
あの多忙だった１ヶ月は、逆にめちゃくちゃ肌の調子が良かったのに…

今は、ニキビがポツポツ出てしまいました
顔の皮も少し破れ気味です


体型の崩れと肌荒れは、めちゃくちゃのめちゃくちゃテンション下がります
人に会うのが恥ずかしくなります


容姿への満足度も仕事や日常生活に大きく影響します

早く元通りな私になりたい…

電話

さっき元彼から電話かかってきて、勢い余って出てしまいました
少し会話に距離をおきながら当たり障りなく近況について、話しました話すのは、１年ぶりくらいになります

お風呂でまったりメールを打っていたので、不可抗力でした…


かれこれ別れて１年になりますし、付き合った(？というのか…)期間もわずか２、３ヵ月だったような…

なんだかんだ、未だに連絡をくれます

別に良い人ですが、何かが違いました


女子は、追うより追われて大事に愛される方が幸せになれる気がしますよね…

ですが、私は追われるより追いたい方で…愛情たっぷり注ぎたい方です苦笑

どっちか言うと、マメにされると逃げたくなります
そっけなくされると、気になって仕方ありません
完全犬タイプより猫タイプ派です

私の美人の友達にも何人かそういうタイプが居ますが、みんな口を揃えて、私達、幸せになるのは難しいよね～(笑)と言ってます(笑)


まぁ…色々ありますが、それなりに人生楽しんでれば良いかなと、近頃さほど悩まなくなりました



せやせや、話は全く変わりますが、今日から本気にマイナス5キロダイエットをスタートしようと思います


久しぶりに、オラの本気を見せてやる

太る謎

最近というか、前から気になっている事があります

太るメカニズムについて…

私は、甘い物が大好きです
甘い物と言っても、市販のチョコやクッキー系は殆ど食べません
好きは好きですが、ケーキ系もあまり食べません

私の好きな甘い物は、モチ系の和菓子やアイスクリーム、ソフトクリーム、果物です
特に果物とソフトクリームは、大好物です
今も肥満な方ではないと思いますが、ちょっと自分的に太り気味で体が重たいです
可能なら、あと３キロ～５キロ落としたいです

それなら、お菓子を一切止めてキチンと食事を三食取りなさいと言われそうですが、１日のうち甘い物を止めてしまうのは、かなりの苦痛です
発狂しそうです

甘い物止めて食事を普通に取るとみるみる太ります
代謝が悪いのだと思いますが、体脂肪率は低めです


そんなこんなで、色々考えていると…たまたまだと思いますが、私の周りで甘い物好きで、太っている人がいません
どちらかというと、スレンダーです

彼、彼女らは、比較的食事の量は多い方ではありません

これもたまたまだと思いますし年齢にもよりますが、反対に健康にはしっかり三食食べてという生活をしている人で、スタイルいいな～という人はあまり見た事がありません
…食事の内容にもよると思いますが…


自分的に体が軽い量は、朝温かい飲み物&フルーツ一個分まで

昼野菜中心の食事で一人前の八分目程

おやつ250キロカロリーまでの好きな物

夜一人前の半分以下

くらいが、体が軽く体が重たくなってイライラしません

最近は、ついつい夜を食べ過ぎてます

その結果、やや太り気味です

この夜に食べ過ぎてしまう悪のスパイラルを明日から立ち切らなくては

プラス運動ももっとしないとね…