色々と

今日は、親友と久しぶりに会う友人とその友人の友達(初対面)とあれこれ遊んできました

まず、はじめは生駒にある、～風たろう(？？名前忘れた)という美味しいケーキ屋さんでのんびりしました

ケーキは、嫌いではないですが、甘過ぎると感じる物が多く一つ食べると気分が悪くなります

ですが、ここのケーキはとても甘さ控えめでフルーツもみずみずしくとても美味しかったです

もう一度行きたいと思えるお店です


そして今日、初めてゴルフの打ちっぱなしに行きました

昔から運動とは無縁の私ですが、なかなか面白かったです

機会があればまたやりたいなぁ

この画像は、親友の後ろ姿です




晩御飯に、久しぶりにお好み焼きを食べました
明太子入りが、めちゃくちゃ美味しかったです

さて、早く寝る用意しなきゃっ

まだ、風呂の中です

野菜は凄い

昨日の食べ過ぎで軽く凹んでいましたが、今朝出す物出したあと測定

0.8キロ減っていました

やはりお野菜効果は凄いです

あれだけお腹いっぱい食べたのに、結構戻りました


体重が増えてきても、あまり上半身に肉がつきません
主に下腹から下半身にかけての状態がより一層非常にアンバランス化します

高校時代に、下半身と上半身のバランスが良ければ…と言われ…卒業後は、好んでスカートを履かなくなりました
誰も見てないですが、なんだか気になります

秋冬だけブーツが履けるので、足が出る面積の広い衣類を着用します

昨日の最終目標は、そこまでイケれば足も少しはマシになるんじゃない？っていう、希望的予測です


それにしても、下半身は落ちにくい…


さて、今日は珍しくお休みで、息子もサッカー&市民運動会に行ったのでお出かけでもしますか

弱い

結局、誘惑に少し負けて昨日、今日と晩御飯を食べ過ぎてしまいました
食べ過ぎたと言っても、また蒸かし芋と、野菜を食べ過ぎてしまったので致命傷程のダメージは受けていません

しかし、相変わらず夕方休憩でソフトクリームを
今よく行ってる職場の近くに不二家があります
他にも何店舗か、ソフトクリーム取扱店がありますが、このエリアに関しては、不二家のがダントツNo.１です

牛乳っぽい味がしてやや濃厚で美味しいです
今、これにハマってます


そんなこんなで、今晩の計測で１キロ戻っていました

これで、通算0.6キロしか落ちてません

ただ増えた分は、野菜質な物の影響なので、出せばかなり落ちると思います

とにかく、とりあえず一番体が動きやすくなる44キロまで落とすのが、第一段階の目標です
44キロが、私にとってのこれまでのベスト標準体重でした

１日の中で、寝る前に45キロ以下で、翌朝出し切ったあとに44キロに戻ってを繰り返すのが体が軽く見た目的にも悪くない感じです

今回は、その44キロから更に４キロ落とした40キロを目標に変更しました

当初の目標より若干変わりました

私を知ってる人なら、40キロは痩せ過ぎって言うと思いますが、どうしても44キロだと下半身が自分の納得出来る大きさになりません

なので、ハードめな目標です

目標はいつも高めで丁度良いんです


さて、明日も頑張りますか