スイカ🍉が家に良く転がっています。
今年は例年よりも安いらしく(気候も暑くないから?)食材専門スーパーでは叩き売りぐらいの勢いで売られてますが。
スイカって、、、、、
家に転がってると、邪魔になりますよね。
切って食べてもそのあとの処理もめんどくさいし。
そこで、わたしはスイカの皮の処理は一度だけにすることにしています。
皮の栄養は 知ってますが、私は面倒なので、たべません。
下のが、家に転がっているスイカ🍉と、適当に赤いところだけ切り取り、大きめのタッパー(キムチ 用)にいれ、冷蔵したものと、ミキサーのなかで待機しているスイカ🍉さんたちです。
スイカ🍉をジュースにすると、消費が楽ですし、お腹がふくれないので、水腹になりません。
種は捨てないで❗そのままGO
調べてみたら、種はすごい栄養があってと、美容と健康に良い❗そうなので、どんどん摂取しましょう~.。
*いろんな説明を見ましたが、中でも血中コレステロールの悪玉を善玉に変えるとか、プロティンが豊富とか、、、種は捨てないで❗と言う記事が結構ありました。
夏に安いスイカ🍉どんどん健康になりましょ~