このところふくらはぎの張りや足の裏や指が痛い‼️症状が頻繁に起こり、更年期障害の症状かと思って
更年期障害に良いとされる食品や、サプリを飲んでたのです。
サプリを飲んで数日。足の痛みの症状を除いて、体調は改善されたように感じるんです。
このしつこい足の指が痛いのは、更年期障害からではないのかなぁと、悩んでたところ。
ふとお茶が飲みたくなり、温かいお茶を一杯飲んだとたんに足の指の痛みが引いていきました。
お茶一杯飲んだだけでそんな感覚があるわけ？と思うかもしれませんが、
わりと私の身体は敏感なもので
「足の浮腫がひどいいなー、なんか、違和感ある」と思う時、トイレで排泄したとたん、足の浮腫や、こわばりがスッと消えるんです。
その時からふくらはぎと膀胱の関連性については実感してて何かの偶然でふくらはぎは第二の膀胱と知り納得したことがあります
Googleより
だから足の指が痛いのも水分不足が関係したのかと推測したので検索したら、水分不足が足裏の痛みに関連してるのをみつけました。
思えばこの頃家にる時間が多く水分補給を怠ってたのをかんじます。
Googleより
足裏の痛みの原因が水分不足だけだと、断言できないけど、水分補給を怠ってたのも充分にある。
活動が少なく家でいるのが多くても、水分補給はちゃんとしたいと思いました❗