復活への第一歩

日曜日の朝もいい天気で気持ち良い

奥さんは昨日の清水寺の石段で足が筋肉痛のようだったけど天気が良いので勝田神社へ行きたいって…

俺は会社でお祓いもしてもらったし…まぁ付き合うわってことで歩きでなくクルマで勝田神社へ⛩️

この後ワークマンに行きたかったけど駐車場が満車で入れず。時間を置いて行ってみたけどまたしても入れずワークマン人気だわ。K平もワークマンで買ったジャンパー着てたもんな。会社から近いので平日に行ってみるか…

で、スタバでお茶タイム☕

途中までしか読んでなかった『変な家』を読んだけど、後半になるほどつまらなかったストーリーがありえんでしょって感じでミステリーとして現実味を感じんかったわ。

今日は夕方ゆっくり5km走ってみた

サポーターせずに走ったけど何とか走れた。上り坂やスピードアップする時に痛みを感じるので本格的なランニングにはまだ時間がかかりそう。それでも復活への第一歩かな

厄払いで清水寺へ

朝から天気が良かったので奥さんの提案で安来市の清水寺へ。

天気が良いのと年明けで厄払いに訪れる人が多いみたいで駐車場はクルマがたくさん停まってました。

ここは石段をしばらく歩いて登るためちょっとしんどいんだけど結構年配の方もおられて奥さんは力をもらってたようです

本堂では厄払いをしてもらう人がそこそこおられて読経(?)の声がマイクで外まで響いてます。奥さんは後厄なので厄払いの線香をあげてました。

天気が良くて暖かかったので三重塔や鐘堂などもしっかり見学。すると…今まで気づかなかったけど敷地内に神社までありました⛩️

こちらもちゃんとお参り(⁠-人-)

俺は厄払いしたことないけど気にしなければどうってことないよね

夜はいつも通りジムでトレーニング

ハムストリングの痛みが軽くなってきたような気がするから…そろそろ走ってみるか…

整形外科の治療は一旦終了

今週は月曜日が休みだったので4日勤務で金曜日になって嬉しい

でも仕事の方は人の問題が多くてメンタル削られるわ〜

お昼前に取引先業者会の役員会に出席し、そのままみんなでお昼ごはん。魚料理が評判の『米蔵』さん。

お昼なのにこんなに豪華な食事をいただいていいものか…食べ過ぎで太るのも嫌だから晩ごはんとトレーニングで調整しないとね。

午後整形外科に行って左肘とハムストリングの肉離れについて再診してもらったんだけど、注射やクスリは止めてトレーニング負荷を調整しながら自分のペースでリハビリしていくことになりました。リハビリ担当から少しヒントももらったので少しずつ実践してみよう

夜はいつも通り9時過ぎからジムでトレーニング

負荷を考えながらリハビリするって計画なのにちょっと懸垂頑張りすぎて左肘の痛みが増してしまった

自制が効かないのよねぇ…