連休明けの仕事はダルいけど今月は28日しかないので数字も気になる…
気になるといえば、この春からJ平は社会人となり岡山に勤務する予定なんだけど、まだ済む部屋が確定してない
引越しの手配もしないといけないし…
引越しはとりあえず年末に業者を押さえてたけど会社経由で引越屋を手配しないと会社が費用負担してくれないらしく、また最初からやり直しになっちゃいました。
まぁ岡山勤務になったのは近くて嬉しいんだけどね。
手持ちの飲料がなくなったので改装したコーナンに行ってみた。
今日は雨が降ってて仕事も少し遅くなったのでランオフにして夜のトレーニングだけ
下半身中心でやったけど、ハムストリングの痛みは変わらないので重いウエイトではやらずに自重トレーニング中心で。
いつになったら回復するやら…
三連休最終日は朝から洗車。凍結防止剤や黄砂で車体が白くなってたのでしっかり洗い流してやりました。
その後昨日買ってきたワックスかけて…でも思ってたより小キズが消えなかった…
まぁ10年も乗ってりゃしょうがないか…でも走行距離はまだ10万ちょっとだし、子供たちの学費で経済的余裕は無いのでまだまだ買い替えはできません
シャトルのワックス掛けで疲れたのでマークXは洗車しただけで終了〜
夕方いつものコースを5kmだけランニング(ジョグ)
今日も昨日に続きキロ7分を切れた
少しずつではあるが回復を実感。
気分が良かったので夜9時過ぎからジムでトレーニング懸垂したあとで身体を鏡に写してみると右に比べて左の広背筋が小さくてバランスが悪い…
肩も左右の違いが大きいし、バランスを保って身体を作るって難しい…
わが家のシャトルは買って10年になるので塗装が傷んでいたり、細かい傷がたくさんついていたりしてボディの光沢がなくなったからたまにはワックスでもかけてやらないと…ということでカインズに行ってキズ消しワックス買ってきた。
他にも何かいいものないかなぁ…とカインズの店内を回ってみたけど特に欲しいものはなく、スポドリ系でも買って帰ろうかと思ったけど特にそそられるものが無かったので買い物かごにワックスだけでセルフレジ通過。
その後特に予定もなかったのでイオンに行き、スタバでお茶タイム。
イオンのスタバはちょっと落ち着かない
もう少し席がゆったりしてたらなぁ…
夕方いつものコースを5kmだけランニング(ジョグ)昨日に引き続いてのランだけど今日はちょっと頑張ってキロ7分を切れた
ハムストリングはまだ鈍い痛みがあるけど少しずつ回復してるかな
