久しぶりの仕事だ。身体がダルくて気分が乗らない…
しかも腰の痛みがひどくなってデスクにじっと座っているのもしんどい
なんでこんなに腰の調子が悪くなったんだろう？
ちょっと痛みがある時にジムで下半身トレーニングをガッツリやったから？歳とって無理するとこんなことだ…
ということで腰の周りをほぐそうと思い晩ごはん前に5kmだけランニング(ジョグ)
腰をほぐすつもりがかえって痛みがひどくなったみたい…
あ〜やめとけばよかったか…
ゴールデンキウイ味
3本でもペロッといけるけど、1日1本でガマンだわ。
ゴールデンキウイ味