ランニングの後はスイカで水分補給

今日は休みの会社もあるんだろうけどわが社は出勤日。取引先はやっている所が多いけどメーカーさんは休みのところが多いみたい。現場は動いていても盆休み前だからそんなに忙しくはなかったな。

なのでほぼ定時に終わり、晩ごはん前にいつものコースを5kmだけランニング(ジョグ)

今日はかなり涼しかった〜30℃は絶対ないな。

ということで平均ペースはキロ7分超えてたけど、最後の1kmは7分を切ることができたので良かったわ。

30℃ないといっても汗はたっぷりかいたので晩ごはんあとにスイカで水分補給🍉

シャリシャリしててなかなか美味しい

さぁ明日から6連休だ。特に予定は無いけどね。