昔から暑さに弱い体質なので気温が高い中で走ると身体中がオーバーヒートしてしんどい。
サーフィンなら海の中なのでオーバーヒートしても常に冷やされてる状態だから問題なかったけどアスファルトの上は地獄だわ
今日も仕事終わりにいつものコースを走ったけど前半のペースが速すぎたのか途中でスローダウン。途中で歩きも入れたりして、とりあえず8km走った(?)けどしんどかった…
気温は25℃くらいかな。そんなに高いわけではないけど身体が慣れてないからしんどいわ〜
味は好きではないけど慣れるかな。
何となく身体に良さそうだからしばらくこれを飲んでみよう。
ちなみに今日のランは歩きも入ったのでキロ7分以上になっちゃいました。無理は禁物