食べ過ぎにウォーキング＆ランニング

今日は春分の日

ゴルフコンペが雪で中止になってしまったので予定が空いてしまった。

お昼に蕎麦が食べたくなって昭和町の松庵さんへ。

蕎麦だけにしとけばいいのに鳥天丼とのセットをオーダーしてしまった少食になった俺にはちょっと重かった…

しばらく胃もたれ…

腹ごなしに奥さんと町内をウォーキング。たまに歩くと新しい家が建ってたり、少しずつ街の様子が変わってるので面白い。

東山公園近くから見た大山🗻中腹までしっかり雪が積もってます。例年より雪が多くてスキー場は良かったね。

約40分歩き、家に帰って一休みしたら着替えてランニングへいつものコースを10km足の指が痛いし、昨日の筋トレで足がダルいし、信号にも何回か引っかかるし…ということでペースは遅めの6:44/kmでした。まぁキロ7分切ってるからいいか

今月100km走れるかな